Екатерина Черногорец

Дипломированный психолог, работаю онлайн с клиентами по всему миру.

Помогаю справляться с тревогой, укреплять самооценку, выстраивать личные границы, работать со стыдом, эмоциональной зависимостью и выгоранием. Разбираемся в сложностях отношений и повторяющихся жизненных сценариях, чтобы лучше понимать себя и менять то, что мешает жить так, как хочется.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие психологические подходы, подбирая инструменты под ваш запрос и индивидуальные особенности.

Записаться на консультацию
Решение ваших трудностей

Это не полный список, а основные ориентиры: если вашей ситуации здесь нет, вы все равно можете написать мне и коротко рассказать, с чем хотите обратиться.
  • Тревога
    Работа с навязчивыми мыслями и состоянием постоянного беспокойства.
  • Низкая самооценка
    Формирование уверенности в себе и принятие собственной ценности.
  • Страх отвержения
    Преодоление страха быть непринятым окружающими и развитие внутренней устойчивости.
  • Сложности в отношениях
    Разрешение конфликтов и выстраивание гармоничного общения с близкими.
  • Эмоциональная зависимость
    Обретение независимости и построение здоровых эмоциональных связей.
  • Личные границы
    Умение отстаивать свои интересы и говорить «нет» без чувства вины.
Современный подход к терапии
Исследуем связь мыслей, эмоций и поведения. Использую проверенные методы, включая КПТ, для формирования здоровых реакций и достижения ваших целей.
Когнитивно-поведенческий подход
Работа с взаимосвязью мыслей, эмоций и действий для трансформации деструктивных реакций.
Анализ убеждений
Исследование глубинных установок и формирование новых, конструктивных паттернов поведения.
Интегративная терапия
Применение комплекса проверенных психологических методик, адаптированных под ваш уникальный запрос.
Комфортные онлайн-консультации
Профессиональная помощь без географических границ. Узнайте, как проходят сессии, и запишитесь на первую встречу для определения ваших целей.
Онлайн встречи
Все консультации проводятся дистанционно в удобном для вас цифровом формате.
Первая консультация
Ознакомительная сессия для знакомства, определения запроса и постановки целей работы.
Регулярность сессий
Стандартная продолжительность встречи составляет 50 минут с рекомендуемой частотой один раз в неделю.

Цены на индивидуальные консультации.
Экспресс-консультация
Если у вас есть вопрос, ситуация или эмоция,которая требует быстрой проработки, но при этом вам не требуется глубинная работа, вам подойдет этот формат.
2500₽
Индивидуальная консультация
Профессиональная поддержка в решении личных запросов и эмоциональных трудностей.
3500₽
Пакет из 3-х консультаций
Регулярная работа для глубокой проработки жизненных сценариев и устойчивых изменений.
9500₽
Отзывы моих клиентов
Ответы на ваши вопросы
Сделайте первый шаг к изменениям
Сделайте первый шаг к эмоциональному благополучию. Заполните форму для связи или напишите в мессенджер, чтобы выбрать удобное время для сессии.
Онлайн-формат (весь мир)

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Made on
Tilda